четверг, 6 февраля 2014 г.

День 22

Приветик))) Сегодня встала с головной болью и болью в спине. Дома оставаться нельзя было, нужно было идти грызть гранит науки. поэтому выпила обезболивающее и потопала. Выхожу на улицу, а там такая красотища. Все белое-белое. Ночь опустился туман, и все деревья, забор, стены, всё-всё бееелое))) Дух перехватило)))))
Я попыталась расписать подробнее как и по каким дням буду отчитываться за конкретные цели. Несколько целей растянуты на неделю, то есть выполнение их будет выполняться не в конкретный день, а по мере возникновения свободного времени. Отчитываться за них я буду каждое воскресенье. Их пометила сиреневым цветом.
1. Здоровье
Зарядка для глаз 3 раза в день
Витамины
На протяжении месяца капли для глаз. 

2. Спорт
20 минут занятий каждый день
50 приседаний

Приседаний сделала 30, пожалела спину, которая и так протестовала против них. А вот разминка и легкая тренировка помогли, и немного сняли напряженность и боль в спине. 

3. Красота
Подбор вещей на завтра с вечера
Маска для волос 1 раз в неделю. ЧЕТВЕРГ!
Лосьон для тела. 2 раза в неделю. 2/2.

4. Порядок в доме/FlyLady

Понедельник - Моя комната
Вторник - Зал
Среда - Весь дом (пропылесосить, окна, полы и т.д.)
Четверг - Спальня родителей/Прихожая
Пятница - Коридор/Ванная комната
Суббота - Кухня
Воскресенье - Отдых)))

5. Образование
Английский 2 раза в неделю
Итог этой цели буду подводить в конце недели, то есть каждое воскресенье. Так как выполняться она будет  в течении недели, в свободное время. 

6. Рецензии
Писать рецензии в течении 3 дней после прочтения книги
Итог цели буду подводить следующим образом. В день когда дочитаю книгу, пишу об этом знаменательном событии сюда. И в течении 3 дней обязуюсь написать рецензию и подтвердить выполнение ссылкой на нее в основном блоге.

7. Квиллинг
Выделять пару часов в неделю на квиллинг работы
Итог этой цели буду подводить в конце недели, то есть каждое воскресенье. Так как выполняться она будет  в течении недели, в свободное время. 

8. Скрап
Одна страничка/открытка/любая другая работа в неделю. На крайний случай нарисованный скетч для задуманной работы тоже считается.
Итог этой цели буду подводить в конце недели, то есть каждое воскресенье. Так как выполняться она будет  в течении недели, в свободное время. 

Достала фотографии для папиного армейского альбома. Нарисовала парочку скетчей для страничек. Не знаю когда найду время на работу, но подготовку медленно начинаю. 

9. Блог/группа ВК
1 обязательный пост в неделю
Итог этой цели буду подводить в конце недели, то есть каждое воскресенье. Так как выполняться она будет  в течении недели, в свободное время. 

10. Сон
Вставать до 10 часов утра. 

6:30.

Инсайт: Пойду посмотрю последнюю серию Дневников Вампира, а то никак не доберусь до нее. А потом в кровать)))

1 комментарий:

  1. )) Никогда не знаешь, где тебя удача и красота поджидает)) Осталась бы дома - и не увидела бы сказку :)
    Ленок, я тебе снова 1 засчитываю.

    ОтветитьУдалить